Usar ou não usar, eis a questão!

Oiê, peoples!!!

Gentchy, tinha tantos planos para o meu sábado de manhã...
Mas olha a hora que a "bunita" aqui acordou: 10:15.
Perdi, no mínimo, umas 3 horas do meu dia...
Mas, fazer o quê? Meu soninho tava tão bom! Minha caminha tão confortável...
Sem contar que, noites bem dormidas contribuem para o emagrecimento, né? Então?

Ontem, meu dia foi, pra variar, todo atrapalhado. Acabei nem conseguindo ir a academia.
Meu marido viajou, aí tive que levar na rodoviária, depois buscar, fui ver a matricula das crianças e no final da noite, passei no shopping para comprar um aspirador de pó, que precisava demais.
Dá para acreditar que não fiz nem um lanchinho? Comi só uma pipoquinha doce, porque a salgada é muito salgada e nem comi tudo porque tive ajuda, enfim...



Meninas, eu tô com umas coisas na minha cabeça...

O que vocês acham sobre o uso de suplementos?Olha só, eu tava pensando em usar uns suplementos, do tipo colágeno em pó e wey protein...minha pele, em relação a minha idade, até que tá ótima mas, tenho dificuldade de definir a musculatura, provavelmente, pela baixo consumo de proteína.
Tenho lido muito sobre o assunto e algumas amigas me deram algumas informações valiosas sobre o tema. Minha vontade era de procurar um nutricionista mais voltado ao esporte mas, essas consultas são bem caras, e nas academias eles querem te empurrar tudo que tem...vamos analisar os benefícios:

Benefícios do Colágeno Hidrolizado:

• Retarda o envelhecimento e previne rugas
• Combate a flacidez da pele
• Fortalece unhas e cabelo
• Contribui para saúde dos ossos
• Combate celulite e estrias
• Auxilia no funcionamento do sistema linfático

Benefícios do Wey Protein:

• Ajuda a alimentar a massa muscular magra ( é absorvido mais facilmente)
• Também é indicado para a perda de peso ( nesse caso perca de gordura e a manutenção de massa magra).
• Whey Protein ajuda a previnir o cancêr.
• Pode ajudar na atividade da célula T e diminuir a perda de tecido durante alguma doença, além de aumentar o bem estar e aumentar a velocidade de recuperação total.

Bem, amigas, acredito que tenha contra indicações no uso desses produtos, como tudo na vida, mas, sabemos que a diferença entre remédio e o veneno é a dosagem, né?

Bah! lembrei que estou devendo fotos, né?
Pois é "migas" eu fiquei de tirar umas fotos quando fechasse 1 mês de treino, para vermos o comparativo. O problema é que estou meio sem tempo pra organizar mas,  prometo, que faço isso essa semana.
Visualmente, não sei se tem mudanças mas, sinto que a aparência de celulite das pernas diminui bastante e estão bem mais firmes, os "gominhos" começam a aparecer na barriga e minha bunda tá mais firme e empinada, segundo o marido!kkk
Semana que vem, marquei com o personal, para fazermos um novo treino, pois o que estou fazendo está "fraco". No início fazia 3 repetições de 15, agora, estou fazendo 4 repetições de 20 mas, mantendo a mesma carga, por enquanto.

Ah! Essa semana, se Deus quiser, vou ter uma novidade bem legal pra contar, assim eu espero...se der tudo certo eu conto, tá?


Beijoos e ótimo final de semana, suas lindas!